le marathon du confinement 2.0
Tout a commencé le 24 octobre 2020, le gouvernement décide de fermer les salles de sport jusqu'à nouvel ordre. Personne n'aurait imaginé...
C’est le temps de prendre un supplément de vitamine D
Il n'existe présentement pas encore de consensus quant aux valeurs de référence de vitamine D sériques et aux doses de suppléments...
Le microbiome intestinal a-t-il un impact sur les performances sportives ?
La santé de l'intestin, l'état des défenses gastro-intestinales et surtout le contenu et la composition du microbiome luminal sont...
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LE DERNIER MARATHON DE MIKE
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Un peu de légèreté pour supporter l'été
Nous avons certes changé d'heure, mais il n'y a pas que les vêtements qui s'allègent avec l'été. Nos repas aussi sont concernés. L'été...
ENTRAÎNEMENT : TOUT SAVOIR SUR LE RÔLE DES PROTÉINES ET OÙ LES TROUVER
Les protéines sont un des thèmes les plus récurrents dans le domaine du sport mais elles jouent aussi un rôle essentiel dans la perte de...